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长寿禁忌:口越吃越馋,人越睡越懒
   发布于:2015-07-15   

享受美食、贪图安逸或许是人的天性,但如果不注意节制,可能会损害身体健康。第四军医大学西京医院中医科副教授马静在接受《生命时报》记者采访时表示,“口越吃越馋,人越睡越懒”这句俗语很有道理,以此警示人们,享受也要适可而止,喜爱美食但不暴饮暴食,作息规律少睡懒觉,这样才能充满活力,远离疾病。

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长寿禁忌:口越吃越馋,人越睡越懒(东方ic供图)

人摄取食物,要靠嗅觉、味觉以及视觉的刺激,但嗅神经和味神经在连续刺激下会疲劳,需要更多更大的刺激,因此会出现“口越吃越馋”的现象。此外,在肥腻食物的刺激下,越吃越多,胃的体积会增大,很难形成饱腹感。中医认为人的活动由气来推动,睡眠过多时,气运行不畅,会影响身体

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