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快速降低「三酸甘油酯」
   发布于:2016-01-03   

 

快速降低「三酸甘油酯」方法一次公開,尤其家裡有「中風」、「心臟病」這類疾病的人都必須注意!

 

 
 
 
  血清中三酸甘油酯的來源有二,一部份由腸道吸收食物中的脂肪,經過消化吸收後,與蛋白質結合而以乳糜微粒(chylomicron)的形式進入血液循環,再由肝臟、脂肪組織及末梢組織攝取,這一部份稱之為外源性三酸甘油酯;另一部份則經由肝臟合成而釋放入血液,這一部份稱之為內源性三酸甘油酯。 甘油三酸酯水平升高令人擔憂,因為它會增加患上心臟病和中風的風險。如果你想快速降低甘油三酸酯水平,改變生活方式和吃藥對你有很大的幫助。 改變飲食習慣 1) 戒吃甜食。添加糖和精製糖都會造成甘油三酸酯升高,所以快速降低甘油三酸酯的方法之一,就是減少攝入糖。糖是不必要的卡路里,一般會轉化成甘油三酸酯(一種脂肪)儲存在體內。

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