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驚!血管堵塞時你不會有感覺,沒救時你才會知道!5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通!轉載一次救人一命! 按照血管橫斷堵塞的程度,一般分為: 堵塞初期:堵塞30%無癥狀   堵塞中期:堵塞達50%無
   发布于:2016-01-02   

 

驚!血管堵塞時你不會有感覺,沒救時你才會知道!5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通!轉載一次救人一命

按照血管橫斷堵塞的程度,一般分為: 堵塞初期:堵塞30%無癥狀   堵塞中期:堵塞達50%無癥狀   堵塞晚期:堵塞達70%出現癥狀  很多人以為,只有到老了的時候,才用為我們的血管操心。殊不知,血管斑塊變大,從30歲以後就加速了,再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少,不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡:早點「養」血管,勝於老來「治」。 人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服:動脈血管富有活力,血管口徑大,管壁光滑、柔軟,彈性好,輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗,就像家中的自來水管一樣,用的時間長了,管道內壁就要結垢、生鏽,逐漸導致管道受阻而無法供水。 血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等,它們在血管壁上越積越多,形成如同黃色小米粥樣的斑塊,久而久之,使血管壁彈力下降,血液流動受阻,最終因缺血而引起心、腦血管病。 自測:你的血管幾歲了? ①在情緒壓抑,過於較真; ②嗜吃速食麵及餅乾、點心,偏食肉類食品; ③不願運動; ④每天吸煙支數乘以年齡超過400; ⑤爬樓梯時胸痛; ⑥手腳發涼; ⑦有麻木感; ⑧忘性大,經常丟三落四; ⑨血壓升高; ⑩膽固醇或血糖升高; ⑪直系親屬中有人死於冠心病或中風等。 11項中,如果你: 符合其中1—4項,說明你的血管年齡尚屬年輕; 符合5—7項,提示血管年齡超過生理年齡10歲以上; 符合8—11項,說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。 后兩種情況的出現,提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大,到了該調整生活方式的時候了。 血管「天敵」黑名單 餐餐大魚大肉,血管容易堵: 三四十歲的人常在外面應酬,餐館里的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來,導致血管里的脂肪越來越多,容易將血管堵塞。 晝夜顛倒,打亂血管生物鐘: 三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱,不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說,晚上11時到凌晨四五點鐘,是保證肝臟代謝血流的時間。 熬夜時,不止你自己,心腦血管的生物鐘也會被打亂,導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素,讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人,患心臟病的風險會比正常人增加一倍。 兩包煙,血管易「中毒」: 「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一,哪怕你身體再好,一天兩包煙,也肯定會給血管留毒,讓它一天天脆弱下去。」 美國科學家50多年的研究表明,每天吸煙20支以上,冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現,熬夜時吸煙,會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。

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